Adelgazar: Combinando los Alimentos (Coleccion Salud y Vida Natural)

El orden en que comemos los alimentos, y como los combinamos, es esencial a la hora de determinar si lo que ingerimos va a alimentarnos o a engordarnos. Por ello, es necesario disponer de un metodo a la vez facil, racional y cientifico para sacar el maximo partido de lo que comemos, sin engordar. En este libro, la autora simplifica y pone al alcance de todos este sistema, resultado de los cientos de dietas que durante decadas ha confeccionado y compartido tras una vida dedicada a la investigacion y el estudio profundo de este tema.

A food combining diet can provide the perfect solution. The main thing to remember is that foods fall into different groups, and it is important not to eat certain groups at the same time as this will hinder good digestion. In this book, the authoress gives us a simple explanation about food combining and very helpful informations