Synopses & Reviews
Synopsis
Schmerzfreiheit, R ckengesundheit und Lebensfreude sind in jedem Alter erreichbar. Ein R cken- bungsbuch der anderen Art: interessante Informationen, inspirierende bungen und viele praktische Tipps f r ein Leben ohne R ckenschmerz.
Um rundum gesund und R cken-fit zu sein, braucht der K rper nicht nur Training und Bewegung, sondern auch Erholung, Pflege und Aufmerksamkeit f r Geist und Seele. Denn wir bestehen nicht nur aus Muskeln, Knochen und Organen.
- Ein ganz pers nliches bungsbuch f r mehr R ckengesundheit.
- 35 hilfreiche Lektionen und jede Menge inspirierende bungen.
- Alle Methoden sind praxiserprobt und von Experten ausgew hlt.
- Ein Buch zum reinschreiben und dar ber nachdenken.
- Ein Buch, das die Sicht auf den R ckenschmerz ver ndern wird.