Synopses & Reviews
Synopsis
En este primer tomo, que consta de m s de 200 p ginas, encontrar s una riqueza de contenido inigualable que abarca desde la teor a hasta la pr ctica del entrenamiento con Kettlebells:
Manuales Antiguos Sobre Entrenamiento
- An lisis de 12 manuales hist ricos, nunca antes traducidos al castellano, centrados en el uso del Kettlebell.
Rutinas de Entrenamiento
- R gimen de ejercicios dise ados siguiendo los estilos y t cnicas propios de diferentes pocas y lugares.
L nea de Tiempo Definitiva
- Una l nea de tiempo completa que traza el origen y la evoluci n de las Pesas Rusas.
Maestros de la Fuerza (MDF)
- Rese as hist ricas que profundizan en las figuras m s trascendentales en la historia del Kettlebell.
Cap tulo Especial: Levantada Turca (TGU)
- Este cap tulo desvela la verdadera historia y t cnica de la "Levantada Turca", adem s de c mo incorporarla en tus entrenamientos.
Ilustraciones y Fotograf as
- El texto se enriquece con cientos de fotos hist ricas y ilustraciones originales, facilitando su comprensi n.
Contexto Hist rico y Personal
- Mi recopilaci n de informaci n se complementa con notas y opiniones personales, abarcando un per odo hist rico que va desde la Antigua Grecia hasta el a o 1918.
Colaboraciones y Traducciones
- La preparaci n de este tomo implic una colaboraci n extensa con bibliotecas, hemerotecas, museos y coleccionistas privados. Adem s, incluye la traducci n de textos antiguos en idiomas como el ruso, alem n, ucraniano, polaco y franc s.
Archivos Secretos Kettlebell es el producto de toda una vida de estudio, dedicaci n y un exhaustivo trabajo de investigaci n. Este libro se presenta como una herramienta esencial para cualquiera interesado en profundizar su conocimiento y pr ctica en el mundo del Kettlebell.