Synopses & Reviews
¿Es posible comer normalmente cinco días por semana y, como resultado, volverse más delgado y más sano?
La respuesta sencilla es, sí. Lo único que hay que hacer es limitar el número de calorías que ingiere durante dos días a la semana a 500 calorías para las mujeres y 600 para los hombres. Perderá peso rápidamente y sin dificultades con la dieta FastDiet.
Estudios científicos de ayunadores intermitentes demuestran que si come 5 días a la semana y ayuna 2, no sólo perderá libras rápidamente, sino que también reducirá su riesgo de una serie de enfermedades como la diabetes, la enfermedad cardiovascular e incluso el cáncer.
Basándose en los resultados recogidos a partir de una nueva investigación sin precedentes este libro crea un programa de dieta que se puede incorporar a una vida ocupada. Incluye:
• Cuarenta menús de 500 y 600 calorías que son rápidos y fáciles de preparar.
Lejos de ser una dieta más, la dieta FastDiet es una forma nueva de pensar sobre la comida, un estilo de vida que podría transformar su salud. Esta es su guía indispensable para la pérdida de peso simple y eficaz, sin aspavientos y sin la necesidad de privarse.
Synopsis
Es posible comer normalmente cinco dias por semana y, como resultado, volverse mas delgado y mas sano?
La respuesta sencilla es, si. Lo unico que hay que hacer es limitar el numero de calorias que ingiere durante dos dias a la semana a 500 calorias para las mujeres y 600 para los hombres. Perdera peso rapidamente y sin dificultades con la dieta FastDiet.
Estudios cientificos de ayunadores intermitentes demuestran que si come 5 dias a la semana y ayuna 2, no solo perdera libras rapidamente, sino que tambien reducira su riesgo de una serie de enfermedades como la diabetes, la enfermedad cardiovascular e incluso el cancer.
Basandose en los resultados recogidos a partir de una nueva investigacion sin precedentes este libro crea un programa de dieta que se puede incorporar a una vida ocupada. Incluye:
- Cuarenta menus de 500 y 600 calorias que son rapidos y faciles de preparar.
Lejos de ser una dieta mas, la dieta FastDiet es una forma nueva de pensar sobre la comida, un estilo de vida que podria transformar su salud. Esta es su guia indispensable para la perdida de peso simple y eficaz, sin aspavientos y sin la necesidad de privarse.
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and#191;Es posible comer normalmente cinco dand#237;as por semana y, como resultado, volverse mand#225;s delgado y mand#225;s sano?andlt;BRandgt; andlt;BRandgt;La respuesta sencilla es, sand#237;. Lo and#250;nico que hay que hacer es limitar el nand#250;mero de calorand#237;as que ingiere durante dos dand#237;as a la semana a 500 calorand#237;as para las mujeres y 600 para los hombres. Perderand#225; peso rand#225;pidamente y sin dificultades con la dieta FastDiet.andlt;BRandgt; andlt;BRandgt;Estudios cientand#237;ficos de ayunadores intermitentes demuestran que si come 5 dand#237;as a la semana y ayuna 2, no sand#243;lo perderand#225; libras rand#225;pidamente, sino que tambiand#233;n reducirand#225; su riesgo de una serie de enfermedades como la diabetes, la enfermedad cardiovascular e incluso el cand#225;ncer.andlt;BRandgt; andlt;BRandgt;Basand#225;ndose en los resultados recogidos a partir de una nueva investigaciand#243;n sin precedentes este libro crea un programa de dieta que se puede incorporar a una vida ocupada. Incluye:andlt;BRandgt; andlt;BRandgt;and#8226; Cuarenta menand#250;s de 500 y 600 calorand#237;as que son rand#225;pidos y fand#225;ciles de preparar.andlt;BRandgt; andlt;BRandgt;Lejos de ser una dieta mand#225;s, la dieta FastDiet es una forma nueva de pensar sobre la comida, un estilo de vida que podrand#237;a transformar su salud. Esta es su guand#237;a indispensable para la pand#233;rdida de peso simple y eficaz, sin aspavientos y sin la necesidad de privarse.
About the Author
Dr. Michael Mosley is the #1 andlt;iandgt;New York Times andlt;/iandgt;bestselling author of andlt;iandgt;The FastDietandlt;/iandgt;, published in thirty-two languages around the world. He trained to be a doctor at the Royal Free Hospital in London before joining the BBC, where he has been a science journalist, executive producer, and, more recently, a well-known television presenter. He has won numerous television awards, including an RTS (Royal Television Award) and being named Medical Journalist of the Year by the British Medical Association.Mimi Spencer is a journalist and author. A feature writer and columnist for newspapers and magazines, she is the coauthor of andlt;iandgt;The FastDietandlt;/iandgt; and the author of andlt;iandgt;101 Things to Do Before You Diet.andlt;/iandgt;