Synopses & Reviews
Different forms of exercise and bodywork that relieve tension, increase strength, improve balance, and heighten awareness of the physical body and its well-being are presented in each volume of this affordable series. Distintos tipos de ejercicios y movimientos físicos que alivian tensiones, fortalecen los músculos, mejoran el balance y aumentan el conocimiento del cuerpo y su bienestar están presentados en cada volumen de esta serie atractiva y económica.
Synopsis
Each book in this beautifully illustrated series collects the most popular and effective techniques to energize, fortify, relieve stress, and strengthen and relax the body and mind.
Esta bella colección ilustrada agrupa las técnicas y métodos más populares para todos aquellos lectores preocupados por la salud que desean mejorar tanto en su estado de ánimo como en su aspecto físico.
About the Author
Anna Trökes has been a yoga instructor for 25 years and is founder of a yoga school.