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Fitneß


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Featured Titles in German - Fitneß
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Super Arme
Super Arme
by Ellington Darden
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Dr. Darden zeigt Ihnen, wie Bizeps, Trizeps und Unterarme explosionsartig wachsen Dr. Ellington Dardens "Super Arme" mit den besten Methoden für schnellen Muskelaufbau an Bizeps, Trizeps und Unterarmen. Erfahren auch Sie, wie man ein explosives... (read more)

Your price: $32.86
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Peak-time
Peak-time
by Jürgen Reis
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Peak-Time: Erreichen auch Sie in kürzester Zeit die Top-Form Ihres Lebens! Kraftsport pur: Maximaler Muskelzuwachs und Leistungsexplosion Extrem niedrige Körperfettwerte: Erzielen und auch halten Exklusives NLP-Profiwissen: Messerscharfe... (read more)

Your price: $34.08
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Beweglich Sein, Ein Leben Lang
Beweglich Sein, Ein Leben Lang
by Thomas Hanna
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Thomas Hanna zeigt in diesem bahnbrechenden Buch: mit einem speziellen somatischen Übungsprogramm können wir ¿ unabhängig vom Alter ¿ unseren Körper jung, beweglich und gesund erhalten.... (read more)

Your price: $33.80
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Mini-trampolin
Mini-trampolin
by Marion Grillparzer
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Heben Sie ab, überwinden Sie die Schwerkraft und geniessen Sie eine neue Leichtigkeit in Ihrem Leben. Trampolin-Springen ist höchst effektiv: es trainiert jeden Muskel, regt Stoffwechsel und Fettverbrennung an, puscht geistige Leistung und Gl... (read more)

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Richtig Aerobic
Richtig Aerobic
by Wolfgang Mießner
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Der Kompaktkurs für 1,4 Millionen Aerobic-Aktive: Trainingseinheiten, Bewegungen, Schrittkombinationen, Musik.... (read more)

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Das Goße Pilates-buch
Das Goße Pilates-buch
by Michaela Bimbi-dresp
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Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates- Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem... (read more)

Your price: $30.78
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Indoor Cycling
Indoor Cycling
by Achim Schmidt
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Dieses Buch bietet einen Einblick in die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Indoor-Cyclings. Der Leser bekommt für alle Bereiche rund um diese Sportart wichtige Tipps. Beim Kauf eines Indoor-Cycling-Rades bzw. bei der Wahl der richtigen... (read more)

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Supertrainer Stretching Und Beweglichkeit
Supertrainer Stretching Und Beweglichkeit
by Christoph Anrich
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Nicht nur Muskelaufbau und Ausdauertraining sind für Sportler wichtig: Wer seine Muskeln jung halten will, muss sich stretchen. Die von Christoph Anrich präsentierten Übungen nach der PI-Methode steigern die Beweglichkeit, verhindern... (read more)

Your price: $15.85
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Fit Für 9 Monate Und Danach
Fit Für 9 Monate Und Danach
by Sonny Klausmann
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"Fit für 9 Monate und danach" ist der richtige Fitnessratgeber für alle Frauen, die aktiv und dynamisch sind und sich in ihrer Schwangerschaft wohlfühlen, gesund und fit bleiben wollen. Aufgrund mangelnder Kenntnisse über Sport in der... (read more)

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Stretching
Stretching
by Bob Anderson
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Stretching ist eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule, denn es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger... (read more)

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Mensch, Beweg Dich!
Mensch, Beweg Dich!
by Hans-wilhelm Müller-wohlfahrt
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»Der Bayern-Doc verrät die Geheimformel für ein längeres Leben.« Berliner Morgenpost Dr. Müller-Wohlfahrt, weltweit einer der führenden Sportmediziner, hat einen der wichtigsten Aktivposten für die Gesundheit neu... (read more)

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Anaboles Training
Anaboles Training
by Klaus Arndt
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Wollen Sie mehr Masse, mehr Härte, mehr Definition? Das Anabole Training bringt es! Hier kommt der individuelle Trainingsplan für den schnellen Aufbau von echter Muskelmasse: Anaboles Training - acht Kilogramm Zuwachs und mehr in nur vier... (read more)

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Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik
Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik
by Corinne Ferie
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Die Gesundheitsorientierung in der Bevölkerung steigt stetig. Betroffen ist auch die Nachfrage nach entsprechenden Bewegungsangeboten. In diesem Buch werden grundlegende Aussagen zur Praxisvielfalt der vorbeugenden Wirbelsäulengymnastik... (read more)

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Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik
by Karin Altpeter-weiss
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Fit nach der Schwangerschaft Der Zusammenhang zwischen Geburt eines Kindes und gesundheitlichen Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Harninkontinenz und Rückenschmerzen sind bekannt, dennoch machen immer noch zu wenige Frauen gezielte R... (read more)

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Schwimmen Mit Babys Und Kleinkindern
Schwimmen Mit Babys Und Kleinkindern
by Annick Maringer-zimmer
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Voll im Trend: Aqua-Wellness für Mutter und Kind Schwimmen macht Babys fit: Schwimmen ist für Babys und Kinder einfach toll. Es massiert und kräftigt die Muskeln und fördert die natürliche Beweglichkeit. Außerdem haben... (read more)

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Bodybuilding Für Männer
Bodybuilding Für Männer
by Arnold Schwarzenegger
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Mit Arnies Übungsprogramm wird man zwar nicht automatisch Mr. Universum oder Gouverneur, aber es hat sich seit Jahren als wirkungsvolles Training für den Muskelaufbau bewährt. Mit einem Satz Hanteln, einer Trainingsbank und einer... (read more)

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Wirbelsäulen-fitness
Wirbelsäulen-fitness
by Peter Fischer
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Endlich ein Fitness-Programm für die Wirbelsäule Wie fit ist Ihre Wirbelsäule wirklich? Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt- aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an... (read more)

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Creatin
Creatin
by Dirk Schulte-weber
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Wie Sie Creatin am besten einsetzen Wollen Sie wissen, wie man mit Creatin wirklich abgeht? Drastische Kraft- und Massezuwächse durch Creatin sind wirklich möglich! Und es kommt noch besser: Die neugewonnene Muskelmasse bleibt auch nach dem... (read more)

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Perfektes Hanteltraining
Perfektes Hanteltraining
by Christoph Delp
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Dieses Buch enthält die effektivsten Übungen für all diejenigen, die mit Hanteltraining Kondition und Kraft verbessern wollen. Nach den wichtigsten zu trainierenden Muskelgruppen gegliedert, werden Dehn- und Aufwärm-Übungen... (read more)

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Gymnastik Für Senioren
Gymnastik Für Senioren
by Annick Louvard
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Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit... (read more)

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