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German
Fitneß


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Featured Titles in German - Fitneß
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Die Bodybuilding-bibel
Die Bodybuilding-bibel
by Berend Breitenstein
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Das komplette Übungsbuch bietet über 100 Übungen und viele ausgefeilte Programme, außerdem von Ernährung bis Trainingsplanung alles, was Bodybuilder wissen müssen, vor allem, wenn Sie gesund, d.h. ohne Muskelpillen... (read more)

Your price: $25.06
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Aquafitness
Aquafitness
by Mimi Rodriguez Adami
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Der Bereich der Aquafitness-Angebote hat sich in den letzten Jahren sprunghaft entwickelt. Allein in den USA betreiben 16 Millionen Menschen dieses Fitnesstraining. Die Verbesserung des Wohlbefindens, der Gesundheit und natürlich der Spaß... (read more)

Your price: $22.46
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Kräftigen Und Dehnen
Kräftigen Und Dehnen
by Maren Schwichtenberg
Publisher Comments
Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Musklatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Sport wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der... (read more)

Your price: $22.19
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Supertrainer Beine Und Po
Supertrainer Beine Und Po
by Wolfgang Buskies
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Mit einfachem Verständnis zu den besten Übungen für Po und Beine, Step-by-Step-Fotos und das Fatbreaker-Programm sorgen für eine gute Figur und dafür, dass Sie sich wohl fühlen.... (read more)

Your price: $16.60
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Mach Dich Locker!
Mach Dich Locker!
by Tom Laser
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Locker lebt´s sich leichter Endlich locker von Kopf bis Fuß Jeder kennt sie aus eigener Erfahrung: verspannte Muskeln und in Folge Schmerzen an immer gleichen Punkten. Behandeln Sie die strapazierte Muskulatur selbst - mit simplen, aber... (read more)

Your price: $21.69
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Pi-pa-purzelbaum
Pi-pa-purzelbaum
by Johanna Friedl
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Der kindliche Bewegungsdrang wird heute vielfach eingeschränkt. Umso wichtiger sind abwechslungsreiche Bewegungsangebote, die Kindern helfen, spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten auszuprobieren und auszubauen. Alle Ideen dieses Buches sind... (read more)

Your price: $19.38
New - Hardcover

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Starker Rücken, Ganz Entspannt. Cd
Starker Rücken, Ganz Entspannt. Cd
by Günther Bisges
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Die neue Bisges-CD: Stärke und Entspannung pur für den ganzen Rücken. Zwei Feldenkrais-Lektionen helfen dabei, die Wirbelsäule zu entlasten und das Spiel der Muskeln zu fördern, um Schmerzen und Haltungsprobleme zu lindern. In 2... (read more)

Your price: $24.00
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Stretching -aber Richtig!
Stretching -aber Richtig!
by Petra Regelin
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Der umfassende Ratgeber nach neuestem Stand der Sportwissenschaft: Grundlagen und Übungsprogramme für die gezielte Muskeldehnung, auch speziell für einzelne Sportarten und für verschiedene Alltagssituationen.... (read more)

Your price: $24.89
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Die Sieben Minuten
Die Sieben Minuten
by Lee Holden
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<strong />A brauchen wir die meiste Energie. Wie wir uns beim Start in den Tag fühlen, bestimmt unseren ganzen Tageslauf. Mit dem 7-Minuten-Programm von Lee Holden aktivieren wir alle Energien in unserem Körper und gelangen auf ein Level... (read more)

Your price: $21.12
New - Hardcover

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Pilates Für Anfänger
Pilates Für Anfänger
by Darcey Bussell
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Als Tänzerin profitiert Darcey Bussell seit Jahren von der sanften und effektiven Trainingsmethode, die zu einem entspannten Körpergefühl, wohlgeformten Muskeln und einem flachen Bauch führt. In diesem Buch präsentiert die... (read more)

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Kraft Ohne Anstrengung
Kraft Ohne Anstrengung
by Dieter Allgaier
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Es gibt viele gute Gründe, um in Form zu bleiben, und meistens strengen wir uns dabei ganz schön an. Doch warum so, wenn es auch anders geht? Mit dem Power Response Training und seiner Leitidee "Kraft ohne Anstrengung" erfahren wir, dass wir... (read more)

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Pilates
Pilates
by Alycea Ungaro
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"Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied - und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." (Joseph Pilates) Pilates ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu... (read more)

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Wir Sind Fit
Wir Sind Fit
by Mia Schmidt
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Miteinander schmunzeln und lachen wollen wir über und mit diesem Buch, das zu vielfältigen Bewegungsübungen anregt. Auch wenn das eine oder andere Zipperlein ab und zu den Genuss an der vollkommenen Bewegung stören sollte, halten wir... (read more)

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Aerobictrends 50 Plus
Aerobictrends 50 Plus
by Andrea Flach-meyerer
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Das Buch vermittelt in sehr verständlicher Form die Grundlagen eines Herz-Kreislauf-orientierten Trainings für die Zielgruppe 50 plus, dargestellt am Beispiel von Aerobic, Step-Aerobic und Line-Dancing. Ergänzt wird das Basicprogramm durch... (read more)

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Progressive Relaxation
Progressive Relaxation
by Claus Derra
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Orientiert an den Leitlinien der Konsensuskonferenzen zur Progressiven Relaxation Aktiv entspannen, Eigenkontrolle, bewusstes Beeinflussen des vegetativen Nervensystems - mit der willentlichen Entspannung einzelner Muskelgruppen leiten Sie Ihre... (read more)

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Pilates in Der Schwangerschaft
Pilates in Der Schwangerschaft
by Ulrike Siebert
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Pilatesübungen sind ideal, um sich während der Schwangerschaft und in der Zeit danach fit zu halten und dabei wohl zu fühlen. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die für die Frau und das Baby völlig unbedenklich sind und sicher... (read more)

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Sport Für Neu-und Wiedereinsteiger Ab 50
Sport Für Neu-und Wiedereinsteiger Ab 50
by Uta Engels
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Es ist unbestritten, dass Sport und Bewegung für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden einen wichtigen Beitrag leisten - und zwar sowohl für den Körper als auch für die Psyche. Und zugleich ist es nie zu spät, sein Leben... (read more)

Your price: $9.38
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Fit in 7 X 7 Sekunden
Fit in 7 X 7 Sekunden
by Gerd Schnack
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Zu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt¿s und zwickt¿s? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching-Übungen (= die 7 Hanseaten), die auf einfache, aber wirksame Weise... (read more)

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Super Kniebeugen
Super Kniebeugen
by Randall J. Strossen
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Wie Sie 30 Pfund Muskeln in 6 Wochen zulegen - ohne Steroide oder besondere Ausrüstung Das Training der großen alten Champions: Ohne anabole Steroide, aufwendige Ausrüstung, lange Trainingseinheiten oder exotische Sporternährungspr... (read more)

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Kursleitermanual Rückentraining
Kursleitermanual Rückentraining
by Walter Brehm
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Das Manual "Rückentraining - Sanft und effektiv" stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen vor. Das Basisprogramm besteht aus 10 Einheiten, die jeweils in 7 Sequenzen strukturiert sind... (read more)

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