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Fitneß


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Featured Titles in German - Fitneß
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Nackenschule
Nackenschule
by Marcus Trienen
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Die Ursachen von Nackenschmerzen sind unterschiedlicher Natur: Fehlhaltungen, ungünstige Arbeitsplatzverhältnisse, Bewegungsmangel, aber auch seelische und psychische Belastungen. Eine erfolgreiche Therapie muss diesen indiviuellen Ursachen... (read more)

Your price: $22.12
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Rebounding. Training Und Therapie Mit Dem Minitrampolin
Rebounding. Training Und Therapie Mit Dem Minitrampolin
by Reinhard Bayerlein
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Einfach schonend und gezielt trainieren Rebounding bedeutet zurückfedern. Und das gelingt am besten mit dem Mini-Trampolin. Anders als viele andere Trainingsmethoden macht das Springen auf dem Trampolin richtig Spaß, trainiert die Ausdauer... (read more)

Your price: $22.92
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Muskuläre Dysbalancen
Muskuläre Dysbalancen
by Matthias Marquardt
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Muskuläre Dysbalancen sind ein Zivilisationsproblem. Durch zu langes Sitzen verkürzen Ihre Muskeln, Ihre Körperhaltung ändert sich und Fehlhaltungen und Schmerzen entstehen. Mit den richtigen Übungen können Sie vorbeugen... (read more)

Your price: $26.78
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Vitalgymnastik
Vitalgymnastik
by Heike Höfler
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Vitalität bis ins hohe Alter - das wünscht sich jeder. Bei vielen Menschen bleibt es bei dem Wunsch, andere dagegen sind tatkräftig und tun etwas dafür. Wer dieses Buch in die Hand nimmt, gehört sicher zu denen, die nicht nur... (read more)

Your price: $13.89
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Supertrainer Bauch
Supertrainer Bauch
by Wolfgang Buskies
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Zum ersten Mal ermittelten Wissenschaftler die besten Kraftübungen. Dieses Buch versammelt die Übungen für den Bauch. Sie finden ein Training, das Ihren Körper zu neuen Höchstleisungen stimuliert und Sie durch die revolutionä... (read more)

Your price: $15.58
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Körperhaltung
Körperhaltung
by Karin Albrecht
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Mit den richtigen Übungen von Karin Albrecht zu Körperhaltung und Stabilisation ist bald Schluss mit Beschwerden und Fehlhaltungen. Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden verbessern sich kontinuierlich. Bewegungswillige und Trainer finden in... (read more)

Your price: $48.02
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Bewegungstraining
Bewegungstraining
by Kenneth H. Cooper
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Wir sitzen zu viel, ernähren uns nicht ausgewogen genug, können nicht von Alkohol oder Zigaretten lassen und wollen doch fit und leistungsfähig sein. Das von Kenneth H. Cooper speziell entwickelte Bewegungstraining ermöglicht... (read more)

Your price: $19.04
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Peak Power
Peak Power
by Jürgen Reis
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Der Fitness-Bestseller »Das Peak-Prinzip« war der Startschuss: In seinem Komplettsystem zeigte Weltcup-Kletterer Jürgen Reis 2004 seinen Weg zu 4,4% Körperfett bei gleichzeiti­gem Kraft- und Muskelaufbau. Es folgten zwei Jahre, in denen er... (read more)

Your price: $34.88
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Die Mondgymnastik
Die Mondgymnastik
by Thomas Poppe
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Ein glückliches Leben im Einklang mit den Mond- und Naturrhythmen: Auch für körperliche Bewegung gilt, dass nur hilft, was zum richtigen Zeitpunkt getan wird. Der Mond durchwandert auf seiner Bahn bestimmte Körperregionen. Alles, was... (read more)

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Krafttraining
Krafttraining
by Elke Zimmermann
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Grundlagen der Muskelkraft, Muskelfunktion und Kraftübungen, Arten und Methoden des Krafttrainings, Trainingsmittel, Trainingssteuerung, Trainingsbedingungen, Trainingsprogramme.... (read more)

Your price: $28.98
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Supertrainer Rücken
Supertrainer Rücken
by Wolfgang Buskies
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"Die besten Übungen der Welt", wie ein großes Fitnessmagazin schrieb, dies und nichts anderes präsentiert der "Supertrainer Rücken". Wissenschaftlich auf dem neuesten Stand und leicht nachvollziehbar erfahren Sie alles über das... (read more)

Your price: $15.58
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Perfekte Haltung Mit Ballett-workout
Perfekte Haltung Mit Ballett-workout
by Jessica Mentrup
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Ballett, Pilates und Power-Yoga - vereint zu einem effektiven Körpertraining Gezielte Übungen für schlanke Muskeln und eine aufrechte Wirbelsäule - Erster Titel zum Trendthema »Ballett-Workout« - Kombination aus klassischen Ballett-&... (read more)

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Fit for Fun. Bauch Weg!
Fit for Fun. Bauch Weg!
by Dörte Helberg
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Weg mit der Wampe! Zwei-Wochen-Workouts für jeden Typ. Der FIT FOR FUN-Bauch-Coach macht aus Pfunden schnell Muskeln ¿ garantiert! Mit Partnerübungen, Heimgerätetest, Fatburning durch Ausdauersport und Fit-Food für einen schlanken... (read more)

Your price: $10.82
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Pilates Allein Zu Hause. Dvd Programm
Pilates Allein Zu Hause. Dvd Programm
by Barbara Mayr
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In ihrem neuesten Buch, diesmal mit Übungsanleitungen auf DVD, führt Barbara Mayr mit Pre-Pilates-Übungen in die Pilates- Grundlagen ein und bietet auch vier anspruchsvolle Workoutserien für Anfänger und Fortgeschrittene. Als... (read more)

Your price: $21.34
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Sexy Sixpack
Sexy Sixpack
by Ted Spiker
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Der Bauch - genauer gesagt sein Nichtvorhandensein - steht im Zentrum dieses Buches. Leider lagern sich gerade da, wo man sie gar nicht haben will, am schnellsten Röllchen ab. David Zinczenko, Chefredakteur von Mens Health, rückt ihnen mä... (read more)

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Ki - Lebenskraft Durch Bewegung
Ki - Lebenskraft Durch Bewegung
by Thomas Oettinger
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Die Leserinnen und Leser erfahren, wo Ki in Situationen des Alltags wirkt, wie man es bewusst einsetzt und welchen Einfluss es auf den Körper, seine Leistungsfähigkeit und den Gesundheitszustand hat. Das Trainingsprogramm "Meine täglichen... (read more)

Your price: $32.09
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Ein-satz Training
Ein-satz Training
by Jürgen Gießing
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Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau-Training Endlich ein deutsches Buch, das die neuen Entwicklungen in der Trainingswissenschaft für die Praxis nutzbar... (read more)

Your price: $37.03
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Pilates - Leicht Gemacht
Pilates - Leicht Gemacht
by Kellina Stewart
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Standfeste, robuste Ausstattung zum Aufstellen... (read more)

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Best Stretching
Best Stretching
by Christoph Delp
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Regelmäßig ausgeführt, steigern Dehnübungen Ihre sportliche Leistungsfähigkeit und verringern das Verletzungsrisiko. Aber auch in Beruf und Freizeit sind Dehnübungen unbedingt zu empfehlen, beispielsweise bei Verspannungen... (read more)

Your price: $21.34
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Gesund Und Aktiv IM Wasser
Gesund Und Aktiv IM Wasser
by Hans-dieter Kempf
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Anhand von über 300 Übungsbeispielen wird gezeigt, wie man spielerisch, funktionell und systematisch seinen Körper gesundheitsorientiert am Beckenrand oder im Wasser bewegt. Das Buch ist interdisziplinär angelegt und spricht ein... (read more)

Your price: $19.75
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