Synopses & Reviews
Synopsis
Le manque d'estime de soi est l'un des fl aux chez l' tre humain. On ne nous a pas vraiment appris nous aimer mais aimer les autres plut t que soi-m me. L'amour propre est souvent mal per u, confondu tort comme de la vanit ou de l'arrogance. Or il n'en est rien. Au contraire, l'estime de soi est une valeur essentielle notre quilibre personnel ainsi qu' la bonne qualit de nos relations aux autres. Mais comment s'aimer soi-m me lorsque personne ne nous l'a appris ? Comment apprendre s'aimer, et pourquoi est-il indispensable de s'aimer avant toute chose ? Peut-on parvenir s'aimer lorsqu'on a pass une grande partie de sa vie se d valoriser, se comparer aux autres, entretenir un discours int rieur n gatif sur soi-m me ? Peut-on parvenir s'aimer lorsqu'on a entendu des moqueries, des critiques, des propos m prisants ou m chants notre encontre ? Oui, on peut y parvenir Il existe des m thodes, des exercices pratiques, mais aussi des moyens de modifier nos croyances, nos perceptions, notre rapport nous-m mes, afin de renforcer notre estime de soi. Dans ce livre, vous d couvrirez comment apprendre vous aimer, vous respecter, mais aussi vous faire respecter et ne plus vous faire manipuler par le monde ext rieur. Vous allez augmenter consid rablement votre amour propre et am liorer significativement vos relations interpersonnelles, quelles qu'elles soient. Cet ouvrage est le fruit d'une qu te personnelle alli e aux comp tences professionnelles de l'auteure, qui a longuement tudi le d veloppement personnel, les neurosciences et la psychologie positive. En suivant scrupuleusement ses enseignements, vous allez enfin comprendre toute l'importance de vous aimer, pour votre bien- tre personnel mais galement pour mieux aimer les autres. Vous vous sentirez plus panouis au quotidien, plus confiants, plus audacieux, plus sereins. Vos relations, qu'elles soient familiales, amicales, amoureuses ou professionnelles n'en seront que meilleures. S'aimer et mieux aimer les autres, c'est se sentir plus heureux, et tout le monde souhaite go ter plus de bonheur... Pas vous ?