Ern?hrung in der Migr?neprophylaxe

Migr ne ist eine genetisch determinierte Krankheit, die immer dieselbe Symptomatik aufweist. Sie u ert sich in einseitigem (meist im Schl fenbereich) anfallartigem und pulsierendem Kopfschmerz. Hinzu kommt oft belkeit sowie erh hte Licht- und Ger uschempfindlichkeit. Viele Therapien werden in der Migr neprophylaxe bereits angeboten, jedoch sind diese nicht nur zeitintensiv sondern auch sehr kostspielig. Hingegen kann eine ausgewogene Ern hrung und Sport ohne gro en Aufwand in den Alltag integriert werden. Die Frage die sich dabei stellt ist: Wie viel Einfluss haben Essgewohnheiten oder Lebensmittel auf die Entstehung der Migr ne? Dieses Buch gibt dar ber Auskunft, inwiefern durch Ern hrung und Sport die H ufigkeit, Schwere und Dauer der Migr neattacken reduziert werden k nnen und ob durch das Vermeiden von bestimmten Lebensmitteln (u.a. Schokolade, Alkohol, K se etc.) der Migr ne vorgebeugt werden kann.