Synopses & Reviews
Mientras dormimos se generan infinidad de beneficios para el organismo: nos recuperamos física, mental y emocionalmente; se estimula la distribución de los nutrientes
Marina Palmer, conferencista y periodista especializada en temas de la salud y el bienestar, nos ofrece una guía clara y efectiva para el bien dormir. La autora aborda temas como alimentación, rutinas antes de acostarse, meditaciones y oraciones, así como consejos prácticos para acceder al inigualable mundo de los sueños: tierra fértil para encontrar reflexiones, soluciones, anuncios y prevenciones que nos ayudarán a evolucionar en los distintos aspectos que conforman nuestra vida diaria.
About the Author
Marina Palmer Carrillo es escritora, conferencista, conductora de televisión y radio. Su labor profesional en medios de comunicación está comprometida con la responsabilidad de abordar temas que influyan en el desarrollo humano. Es titular del programa Descanso saludable, emisión dirigida a la cultura del buen descanso, el equilibrio físico, mental y emocional. Se transmite de lunes a viernes a las 22 horas por el canal 158 de Cablevisión, 125 de Total Play o a través de www.vibratv.mx. Ha sido conductora de la emisión radiofónica Sábado Saludable, así como responsable de la sección dedicada a la salud en el programa Hoy de Televisa. Twitter: @marinapalmer www.marinapalmer.mx