Synopses & Reviews
Synopsis
- Vous cherchez manger plus de l gumes, l gumineuses et de c r ales compl tes sans vous ruiner?
- Vous tournez en rond avec les m mes recettes, vous pensez qu'il est possible de manger plus vari mais vous manquez d'id es?
- Vous souhaitez consommer plus de l gumes secs (l gumineuses) et vous manquez d'id es ou ne savez pas les cuisiner ?
Vous souhaitez manger plus quilibr et SANS vous ruiner en l gumes ? Ne cherchez plus
D couvrez le livre "30 recettes de salades compos es quilibr es & conomiques" pour une alimentation saine avec un petit budget. Gr ce l'expertise en di t tique et nutrition de Mme LAMOTTE CHESNEAU Oph lie, Di t ticienne Nutritionniste, vous trouverez dans ce livre des id es de salades faciles et rapides r aliser pour un quotidien tr s occup .
Ce livre contient:
- 30 recettes de salades compos es vari es:
- Contenant des f culents, c r ales, des l gumes frais et secs, des prot ines animales et v g tales (viande, poisson, oeuf / l gumineuses, fruits coque..)
- Dont 15 recettes v g tariennes, 25 recettes sans gluten, 25 recettes sans lactose,
- Respectant les saisons,
- Des produits locaux et Fran ais,
- Rapides et simples,
- Des sauces vinaigrettes, sauces citronn es, sauces cr mes,
- Des conseils de pr parations, cuissons, conservations
- Des conseils d'organisation, menus, recyclage, pour lutter contre le gaspillage et optimiser son budget alimentaire,
- Des conseils di t tiques autour de l'alimentation intuitive et l'alimentation quilibr e
Ne cherchez plus, vous l'avez trouv en format broch