Synopses & Reviews
Synopsis
Atmen Deine wichtigste Lebensfunktion In allen bedeutenden k rperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings ist bewusstes Atmen der Schl ssel zu Achtsamkeit, Besinnung, Gedankenkontrolle, Zentrierung, Kreativit t und Leistungssteigerung. Mit dieser von Bernd Trusheim entwickelten einfachen B10-Atem bung kannst du die Essenz aus Atemtherapie, Breathwork und Meditation selbst erfahren. Neben Trainingsauswertungsb gen erh ltst du zus tzlich auf 30 Seiten wichtige Tipps und Hintergrundinformationen zur Atmung.