Synopses & Reviews
Synopsis
La pr ctica de yoga puede desarrollar tu estado f sico y agudeza mental, proveer paz e incluso aliviar la tensi n extrema - no obstante, esto es s lo la mitad de la receta para lograr el xito en el yoga. La Dieta Yoga, o comer a lo yoga, lleva al practicante al siguiente nivel, llevando los beneficios del yoga a un nivel nutricional, y m s all . Esta gu a abarca lo que necesitas saber sobre la dieta yoga, qu comer, qu evitar, c mo incorporarlo a tu vida cotidiana y las filosof as que la rodean - y c mo esto puede ayudarte, hoy. Incluidas con las recomendaciones de la dieta hay 12 asanas, tambi n conocidas como poses de yoga que te ayudar n en tu viaje. Descrito en su totalidad, detalle f cil de entender, estas posturas han sido cuidadosamente elegidas para ayudar a estimular tus rganos y tu esp ritu de modo que redunde en el beneficio completo de comer de acuerdo a la Dieta Yoga.