Energieumsatz in Abh?ngigkeit vom Alter

Es ist allgemein akzeptiert, dass der Ruheumsatz ab dem 30. Lebensjahr zur ckgeht. Das soll durch den Abbau der Muskulatur und die Reduktion des Anteils der schnellen Muskelfasern bedingt sein. Es ist aber nicht sicher, ob dieser Abbau tats chlich altersbedingt oder inaktivit tsbedingt ist. Das Ziel unserer Studie war es, den Energieumsatz von aktiven alten und aktiven jungen M nnern (mehr als 4 Std. Sport pro Woche) in Ruhe und bei unterschiedlichen Belastungen zu vergleichen. Der Ruheenergieumsatz bezogen auf das K rpergewicht, die K rperoberfl che oder die FFM unterscheidet sich zwischen den beiden Altersgruppen nicht. Das gleiche gilt f r den Energieumsatz bei moderater Belastung und damit f r den Wirkungsgrad. Zusammenfassend kann gesagt werden: Der Ruheumsatz bezogen auf die fettfreie Masse (FFM) zwischen den beiden Altersgruppen unterscheidet sich nicht. Das gleiche gilt f r den Energieumsatz bei Belastung und die Anteile der verschiedenen Substrate an der Energiebereitstellung, wenn diese auf die relative Leistung bezogen werden. Die oben zitierte altersabh ngige Abnahme des Energieumsatzes ist offensichtlich eine Folge der Inaktivit t.