Synopses & Reviews
Synopsis
Livre traitant de l entra nement aux poids selon la m thode Old School. Attention: Si tu ne poss des pas encore le physique r v , c est parce que tu ne connais pas encore la bonne technique pour le succ s... Stop ... ferme toutes les autres fen tres ouvertes dans le bureau et pr pare-toi l coute: ce que l on t a racont jusqu pr sent sur comment augmenter ta force et ta masse est faux. Nous avons un important secret partager avec toi. Aujourd hui, le projet OST ("Old School Training" - Culturisme pour un Champion) a enfin pris son envol; il s agit du premier et seul livre italien sur l entra nement old style, qui te fera oublier toutes les autres techniques employ es jusqu ici NOTA BENE: OST(TM) est un cours r serv uniquement aux culturistes qui ont des c...es, aux halt rophiles et aux bodybuilders qui veulent obtenir le maximum de leurs caract ristiques g n tiques. Cher ami, nous nous appelons Oreste Maria Petrillo et Francesco Schipani et nous nous occupons d entra nement personnalis , de culturisme et d halt rophilie. Nous ne voulons pas te faire perdre de temps. Nous savons que tu veux une solution facile et rapide pour augmenter ta masse et ta r solution et, par chance, nous avons juste ce qu il te faut. Nous venons de cr er un nouveau super cours, o tu verras comment utiliser les techniques des halt rophiles les plus en forme du pass Le livre secret de l entra nement Old School. Plus pr cis ment, voici ce que tu d couvriras: - comment surmonter ce qui semble tre la plus grande difficult (presque insurmontable) des d butants, quand ils essayent de mettre des kilos sur la barre et d ajouter des centim tres leurs muscles; - quoi faire quand tu te trouves dans une impasse au niveau de la planification (ignore-la tes risques et p rils); - pourquoi la grande majorit de ceux qui essayent d augmenter leur force et leur masse musculaire se trompent et comment tu peux commencer t entra ner correctement; - la c l bre m thode 5x5, une mani re puissante mais rapide pour obtenir des r sultats extraordinaires.