Synopses & Reviews
Synopsis
Vitalit t und Wohlbefinden sind wesentliche Voraussetzungen f r gute Lebensqualit t bis ins hohe Alter und eine gesundheitsbewusste Lebensf hrung z gert die Alterungsvorg nge hinaus. Eine kohlenhydratarme Ern hrung (Low Carb) eignet sich f r Menschen in jedem Alter und besonders f r Menschen, die bereits mit bergewicht oder Diabetes Typ Zwei zu k mpfen haben. Auch empfehlenswert ist diese Ern hrungsform f r Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck oder Darmerkrankungen sowie nat rlich f r alle gesunden Menschen auch. Diese Ern hrungsform bietet viele Vorteile. Sie h lt den Blutzuckerspiegel niedrig, da durch die vermehrte Aufnahme von fett- und eiwei reicher Nahrung der S ttigungseffekt l nger anh lt. Auch wird der Stoffwechsel angeregt, da dieser f r die Umwandlung von Eiwei mehr Energie ben tigt. Die Ern hrungsform "Low Carb" zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass nicht gehungert werden muss. Dies k nnte f r den ein oder anderen ein guter Anreiz sein, die Ern hrung nach diesem Prinzip umzustellen.