Macht der richtige Umgang mit Stress zufriedener?

Das moderne Zeitalter ist gepr gt von vielf ltiger Ver nderung. Je gr er die Ver nderung ist, desto eher wirkt sie sich als Belastung aus. Bei dauerhaftem Zustand f hrt dies zur Beeintr chtigung des Wohlbefindens und der Lebensqualit t. Hier k nnen ad quate Bew ltigungsformen helfen. Gut geeignete Verhaltensweisen im Umgang mit Stress und Belastungen werden jedoch erst mit der Zeit entwickelt und systematisch genutzt. Wie gehen also junge Erwachsene mit den Stressoren Arbeits berlastung und berforderung um? Welche Copingstile setzen sie ein, um das eigene Wohlbefinden zu stabilisieren? Die Ergebnisse von knapp 600 Probanden zeigen, dass Belastung ein zuverl ssig negativer Pr diktor f r alle erhobenen Aspekte des Wohlbefindens darstellt, wobei berforderung eine h here Bedeutung aufweist als Arbeits berlastung. Mit der Art der Belastung geht ein unterschiedlicher Einfluss auf die gew hlten Copingstile einher. Die Bew ltigungsformen, die f r alle Aspekte des Wohlbefindens relevanten Einfluss aus ben, sind das positive Denken mit f rdernder Wirkung, sowie Resignation und Substanzkonsum mit nachteiligem Effekt. Dar ber hinaus konnte aufgezeigt werden, dass unabh ngig von der Art des Copingstils die zunehmende Anzahl der verschiedenen Bew ltigungsformen einen positiven Zusammenhang mit dem Wohlbefinden aufweist.