Synopses & Reviews
Synopsis
Endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina: convi rtelas en herramientas con las que podr s combatir el estr s, la ansiedad, los miedos y la tristeza, y consigue lo que te propongas. Neurociencia para poner a punto tu cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental. Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo, pero el resto de nuestros rganos -el coraz n, el h gado, los pulmones, los ri ones o el intestino- tambi n tienen memoria neuronal y mucho que ver con lo que sentimos, lo que padecemos y c mo expresamos estas emociones.
Descubre c mo funciona la qu mica de la felicidad y aprender s que, a menudo, eres m s lo que sientes que lo que piensas. El cerebro es muy inteligente, pero no tan listo como se cree: est en tu mano conseguir que tu mente no te domine, sino que seas t quien la controle a ella, para as lograr lo que te propongas. Ana Asensio te ofrece las herramientas necesarias para sentar las bases de una vida plena, en sinton a con tu cuerpo, y gobernada siempre por una actitud positiva.
Rese as de Vidas en positivo:
«Una sencilla receta para afrontar el d a a d a y encontrar la felicidad donde antes s lo hab a autocompasi n y negatividad. -Telva
«Imprescindible. Libro ligero, cercano, que te engancha y te abre los ojos. Solo tengo buenas palabras para la autora que, sin duda, ha cambiado mi form