Synopses & Reviews
Synopsis
Bei der Low Carb Ern hrung (LC) handelt es sich um eine langfristige, gesunde und bewusste Ern hrungsumstellung und es kommt auch nicht zu dem ber chtigten Jo-Jo-Effekt oder Hei hunger. Kurz erkl rt: Low Carb hei t "Wir essen weniger Kohlenhydrate". Die kohlenhydratarme Ern hrungsform "Low Carb" ist ein gro er Schritt in Richtung eines wesentlich ges nderen Lebens und ein Weg aus dem gr ten Ern hrungsdilemma unserer Zeit, denn letztendlich kommt es darauf an, was aus der Nahrung herausgeholt wird, und das kann ganz unterschiedlich sein. Eine gesunde Ern hrung hei t vor allem m glichst nat rliche und abwechslungsreiche Kost und wer auf die Kohlenhydrate in der Ern hrung achtet, braucht keine Di t.